人生100年時代　　若い人へのアドバイス

最近人生100年時代という言葉を聞くようになった。あるコマーシャルで、「老後なにをする？」「あれもしたい、これもしたいな……40年、　ア！お金足りるかな？」と。私も本当にそう思う！
昔、私が若いころ「40歳になったら定年後を考えろ！」と、ある雑誌に書いてあった。てっきり私は仕事だと思って、定年後の仕事を考えた。「コーヒ好きだから喫茶店もいいな！本をいっぱい並べてゆっくり本が読める静かな喫茶店はどうかな？」　又　調べることが好きだから「私立探偵はどうだろう！」と、これは友人に一笑に付されて頓挫した。　今までの仕事と全く違う仕事とズ〜っと考えていたが、とうとう定年を迎え、次の仕事の結論は出なかった。
退職後、年金生活に入り、仕事しなくても何とかなる。私はそう思っていた。

一年後、私の仕事は高齢の両親の介護になった。ところが　両親を見ていて、「40歳になって考えるのは仕事ではなくお金かも！」と思えるようになった。人の手を借りなければいけなくなったら、全く年金では足りないのだ。コマーシャルのように遊びでお金が足りないのではなく、施設に入るのにお金が足りない！！
介護保険施設や民間有料老人ホームにはいろいろな種類がある。調べると年金で入れる施設もあるが空きがなかった。近所の施設をほとんど見て回ったがビックリだった！まず入所するための費用は部屋代・食費・その他で月15万から20万、高ければ30万という額だった。料金が高くなれば、相部屋が個室になり、さらにトイレが併設され、食事が良くなり、スタッフの人数が増える。まだまだ上には上があるらしい。東京はもっと高いのかもしれない。インフレになれば値上がりもありえる。

若い人？へのアドバイス
やはり、40歳を迎えたら老後を考えたほうが良いと思う。
老後の生活資金をまず考えること。借金は退職金を当てにしないで、退職までに返す。貯蓄は必要。そして健康寿命を延ばす対策をしなければいけない。
ピンピンコロリ！！を目標に。
筋力の低下は寝たきり老人になりやすい。若いころから適度な運動を心がける。そして、質の高い栄養バランスの良い食事に気を付ける。タンパク質が必要で肉、魚、豆類　乳製品、を取り、根菜類も忘れずに摂取しよう。

長生きすればいいというものではないが、実りある人生を送るべきであり、そのための対策は若い時から気を付けていないと、あっという間に高齢者になる！

2018/08/16 定年後のおばさんより

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